GINNASTICA POSTURALE: La ginnastica posturale è l'insieme degli esercizi svolti, con l'obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico. Attraverso determinati e specifici movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, si cerca di agire su aree del corpo rigide e/o dolenti. Ogni esercizio si fonde con una respirazione profonda, che dona un benessere profondo a chi pratica questa disciplina. Benefici: corregge la postura, riduce stress e ansia, contrasta mal di schiena, migliora la qualità del sonno.