Lo Yoga come strumento per ritrovare la consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro. Una pratica tradizionale ed antica che ti aiuterà a coltivare l’unione tra il tuo Corpo, la tua Mente e il tuo Spirito e che ti aiuterà a ritrovare il piacere di uscire dall’incessante flusso di pensieri che, spesso, affolla il nostro essere, ed entrare in connessione con il Qui ed Ora.
Un momento di assoluto ascolto e presenza a noi stessi, che ci aiuta a rieducare la nostra respirazione, a sciogliere le tensioni nervose e muscolari, a calmare gli stati ansiogeni e a migliorare la nostra capacità di concentrazione e di gestione dello stress. Qualunque sia la forma del tuo corpo, la tua età o il tuo livello di flessibilità, le nostre pratiche gentili e profonde, accessibili a tutti i livelli di esperienza, incluso principianti assoluti, ti aiuteranno a ritrovare il tuo benessere psicofisico ed emotivo, rinforzare il tuo sistema nervoso, linfatico e cardiocircolatorio e ad affrontare le sfide quotidiane con più chiarezza e calma. Fai tu stesso l’esperienza! È sempre possibile venire a fare una prova gratuita. |